7 Manfaat Tanaman Hias di Rumah untuk Kesehatan

Berkebun dan mengoleksi tanaman hias merupakan salah satu hobi yang banyak dilakukan orang saat ini. Hal ini membuat banyak jenis tanaman menjadi populer saat ini.

Salah satu penyebab meningkatnya hobi menanam ini adalah karena tren di media sosial. Meski begitu, sebenarnya hobi ini bukanlah hal baru untuk dilakukan.

Menanam di rumah sebenarnya sudah dilakukan banyak orang sejak lama. Tren peningkatan ini bisa berdampak positif tanpa kita sadari.

Ada sejumlah dampak positif yang bisa didapat dari memelihara tanaman di rumah ini. Dilansir dari Healthline, berikut sejumlah dampak positif dari menanam.

1. Dapat Menurunkan Tingkat Stres

Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Physiological Anthropology menemukan bahwa tanaman di rumah atau kantor dapat mengurangi tingkat stres. Ini bisa membuat Anda merasa nyaman, tenang, dan alami.

Berdasarkan percobaan yang dilakukan, diketahui bahwa menanam di dalam ruangan dapat mengurangi stres pada peserta penelitian. Sementara itu, ketika peserta studi diminta mengerjakan tugas di depan komputer, detak jantung dan tekanan darah meningkat tajam. Kesimpulan dari penelitian ini adalah bertani dapat menurunkan stres psikologis dan fisiologis.

Meningkatkan Terapi dan Membantu Mengatasi Masalah Mental

2. Tingkatkan Konsentrasi

Sebuah penelitian mencoba melihat dampak antara tanaman asli dan tanaman plastik terhadap konsentrasi seseorang. Berdasarkan eksperimen yang dilakukan terhadap 23 partisipan penelitian, diketahui pengaruh tanaman ini terhadap konsentrasi.

Penelitian mengungkapkan bahwa siswa yang belajar di dekat tanaman asli dapat lebih memusatkan perhatian. Selain itu, mereka juga lebih mampu berkonsentrasi dengan baik saat belajar.

3. Membantu Terapi Masalah Mental

Kehadiran tanaman di dalam rumah juga diketahui berdampak positif bagi mereka yang memiliki gangguan jiwa. Berdasarkan penelitian, tanaman ini bahkan digunakan sebagai salah satu bentuk terapi.

Diketahui bahwa terapi dapat meningkatkan perasaan senang pada mereka yang mengalami depresi, kecemasan, demensia, dan kondisi lainnya. Oleh karena itu, penggunaan tanaman ini dianjurkan bagi mereka yang mengalami gangguan jiwa.

Mempercepat Pemulihan dan Meningkatkan Produktivitas

4. Mempercepat Pemulihan

Hidup di sekitar tanaman atau bunga dapat membantu mempercepat pemulihan seseorang. Hal ini dapat terjadi baik Anda sedang dalam masa pemulihan dari penyakit, cedera, atau pembedahan.

Penelitian pada tahun 2002 menyebutkan bahwa seseorang yang baru saja menjalani operasi, dapat pulih lebih cepat ketika ada tanaman hijau di kamarnya. Hal ini dilakukan dengan membandingkan masa pemulihan antara seseorang yang memiliki tanaman di kamarnya dan yang tidak.

5. Meningkatkan Produktivitas

Sejumlah penelitian mengungkapkan bahwa tanaman di tempat kerja dapat meningkatkan produktivitas dan kreativitas. Penelitian pada tahun 1996 mengungkapkan bahwa mereka yang bekerja di laboratorium komputer bekerja 12 kali lebih cepat dan memiliki tingkat stres yang lebih rendah.

Penelitian pada tahun 2004 juga mengungkapkan bahwa orang dapat bekerja lebih cepat dan kreatif ketika dekat dengan tanaman. Selain itu, penelitian tahun 2007 menemukan bahwa keberadaan tanaman membuat seseorang tidak mudah sakit sehingga lebih produktif dalam bekerja.

Meningkatkan Kualitas Udara dan Kepuasan Kerja

6. Meningkatkan Kepuasan Kerja

Kepuasan kerja ternyata bisa ditingkatkan dengan cara yang sangat mudah, seperti menempatkan tanaman di dekat meja kerja. Ini bisa sangat mudah dan murah untuk diterapkan.

Diketahui bahwa kondisi alam di sekitar tempat kerja dapat membantu meningkatkan kepuasan kerja. Dampak ini luar biasa jika dibandingkan dengan mereka yang tidak berada di dekat lingkungan alam atau setidaknya tanaman pot.

7. Tingkatkan Kualitas Udara Dalam Ruangan

Meningkatkan kualitas udara dalam ruangan dapat dimulai dengan menempatkan tanaman. Dampak ini tentu akan semakin luar biasa dengan semakin banyaknya tanaman di dalam rumah.

Dampak ini terutama dapat diperoleh dari sejumlah tanaman tertentu. Oleh karena itu, sangat disarankan untuk menanam tanaman di rumah ini.